美肌レシピチョコレートブラウニー
１杯のココアと牛乳で１日に必要なミネラルを理想的な比率で15〜40％も補ってくれます。
含まれている主なミネラル分はマグネシウム、鉄分、カリウム、銅、亜鉛等など。
また牛乳と合わせることでカルシウムの摂取も可能です。
そのほかにもカカオバターはコレステロールを減少させ、ピロリ菌殺菌効果があり、食物繊維のリグニンは大腸の働きを整え、美肌効果や便秘の予防となり、カカオマスポルフェノールは老化や生活習慣病の予防に効果があるとされています。
そして血流の流れを良くし、癒しホルモン（セロトニン）を無駄なく誘導し、脂肪燃焼、疲労回復、肌荒れ改善も期待できるテオブロミンなど、身体の内外から健康になることのできる手軽な優良健康食品といえます。σ(*´∀｀*)ﾆｺｯ☆







子供と一緒に親子で楽しく作ってみるのもいいですょ
ﾆｺｯ(*´∀｀p[Ｓмｉｌё★.:ﾟ+｡☆] q´∀｀*)ﾆｺｯ